Что такое смартфонная зависимость и существует ли она на самом деле

Впервые об электронной зависимости заговорили в конце XX века, когда люди начали часами сидеть у телевизора. Сейчас дела обстоят намного хуже: появился общедоступный интернет, а вслед за ним — персональные гаджеты, благодаря которым каждый может жить в личном виртуальном мире. И пока разработчики игр и приложений придумывают способы привлечь внимание пользователей, психологи выясняют, что такое смартфонная зависимость и существует ли она на самом деле.

Статистические данные

Любое утверждение основывается на фактах, поэтому учёные из разных стран проводят эксперименты для установления масштабов проблемы. Результаты неутешительны: каким бы ни был опыт или опрос, примерно половина участников демонстрирует признаки зависимости от смартфона.

Молодые люди подвержены риску в большей степени, так как тянутся ко всему новому, но не способны оценить потенциальные угрозы. Селфи в экстремальных местах и опасные флешмобы уже унесли много жизней, а ведь есть и менее заметный формат аддикции, когда пользователи постепенно теряют навыки социального общения и впадают в депрессию.

В некоторых странах (Китай, Тайвань, Южная Корея) уже есть специальные реабилитационные центры для тех, кто попал в подобную ситуацию.

Аргументы, подтверждающие существование смартфонозависимости

Если доказать, что проблема реальна, то появится необходимость с ней бороться. Чтобы убедить всех в серьёзности ситуации, учёные приводят следующие факты:

• смартфон вызывает привыкание. Пользователям нужно всё больше и больше времени для игр и соцсетей. В особо запущенных случаях они не могут сосредоточиться на работе или учёбе, мало спят и в итоге получают серьёзные проблемы со здоровьем;
• лишившись источника удовольствия, человек испытывает своего рода ломку. Несколько часов без любимого гаджета (например, если села батарейка) вызывают у него раздражение, страх, беспокойство и даже неприятные физические ощущения: спазмы в животе, нарушение сердечного ритма и так далее ;
• ради удовольствия зависимый готов пойти на исключительные усилия. Например, если устройство сломалось, а денег на новое нет, то купить в кредит, устроиться на вторую работу и даже попытаться украсть;
• происходит подмена реальностей, и виртуальная жизнь перемещается на первое место. Профессиональные обязанности, учёба, друзья, семья — всё это становится ненужным и неважным, но зато появляется готовность совершать опасные трюки ради лайков;
• чем больше времени уделяется смартфону, тем несчастнее становится его жертва, пытающаяся объять необъятное, то есть интернет.

Доказательства противоположной точки зрения

Пока одни эксперты занимаются изучением цифровой аддикции и ищут способы её побороть, другие утверждают, что проблемы не существует. Просто мир меняется быстро, а люди приспосабливаются чуть медленнее. Редкие случаи тяжёлой зависимости с плачевным финалом ещё ни о чём не говорят. В доказательство своей правоты учёные ссылаются на то, что:

• длительных масштабных исследований до сих пор не проводилось, а опросы случайных людей или эксперименты с небольшими фокус-группами не дают полной картины;
• если человек не может оторваться от игрушек или соцсетей, то это демонстрирует лишь его увлечённость. То же самое происходит с футбольными фанатами, поклонниками артистов, коллекционерами чего бы то ни было. Они готовы отдать последние деньги за билет на матч или редкую монету, но на основании этого никто не диагностирует у них психическое расстройство;
• большая часть пользователей общается с реальными людьми от личного имени. Это вполне нормально, а что касается индивидов, превратившихся в виртуальных персонажей, то их психическая проблема возникла ещё до появления смартфона.

Гаджет просто дал ей направление развития.

Кто из учёных прав — покажет время. Мир действительно меняется и смартфоны становятся его неотъемлемой частью, поэтому людям остаётся лишь привыкать к цифровому пространству и взаимодействовать с ним, не нарушая собственных интересов.